kiedy bcaa

[...] (keto) organizm jeszcze przez jakiś czas jest nastawiony na ich gromadzenie i można zładować się "ponad miarę". Tak po treningu w trudnych warunkach (katabolizm), kiedy organizm robi wszystko, żeby zmienić ten stan (na anaboliczny) możemy dać mu wszystko o co prosi ponad miarę(okno anaboliczne) i uzyskać większe przyrosty I tym [...]

[...] ze mnie niecałe 4 kg za tydzien zamierzam dopiero zaczac sally z winem bo wydaje mi sie ze przez pierwsze dwa tygodnie zredukuje troche bez pomocy tych dwoch srodkow a kiedy zacznie wszytko zwalniac to wtedy je wrzuce a narazie poki co bede leciec samą dietą i aero no i wiadomo test musi leciec jako antykatabolik do tego mam supelementacje [...]

Jaki produkt jest dobry w przerwie od krety, kiedy celem jest budowa suchej masy? BCAA bedzie brane na 100% + carbo i białko wg brakow. Moze arginina z cytrulina, jesli nie bedzie tego w poleconej odzywce. Choc nie wiem, czy nie powinienem zrobic tez przerwy za jakis czas skoro biore to juz 5tyg? Czy jakies boostery testo + przedtreningowki warto [...]

dupa bcaa cycki prohobicja \-)\-)\-)\-)\-)\-)\-) znowu tankujesz %-) idę zobaczyć do TCHP %-) jak moja żona, ona nawet przez tel wie kiedy tankuje :))

Cześć Mój BF wynosi ok. 20% i dlatego w kwietniu zamierzam rozpocząć redukcję, dietę mam(156g białka/78g tłuszczy/158g WW) + trening na siłowni 3 razy w tygodniu + zamierzam robić dwa razy w tygodniu tabate. Pytanie me brzmi, kiedy brać BCAA aby jak najlepiej ochronić mięśnie ? Dziękuje i pozdrawiam

Witam! Przez kupiłem zestaw : Storm+Saw+Bcaa+beta alanine treca+ białko Hitec 80. Chciałem się zapytać jak i kiedy mam brać powyższe suplementy. Ćwiczę 3x w tyg pon,wt,sr. Co z czym mogę połączyć tzn. wypić w małym odstępie czasu.

[...] siebie niż brać coś co już nie zadziała tak jak za 1 razem jeśli chodzi o cykl na kreatynie ... jest to jak najbardziej zdrowe podejście jedna porcja załóżmy po treningu kiedy org aż domaga się dostarczenia krety a w dni nietreningowe możesz sobie odpuścić efekt będzie ten sam w zasadzie w dni bez treningu jej nie potrzebujemy przecież nie [...]

[...] . Biorę 13 gr. tylko przed treningiem. MOze zacząć brać tez po ?? Czasami mam opoznienia w posilku przez co jem ostatni w nocy. Myslalem o carbo . Jest sens? jezeli tak to kiedy przyjmowac. Proszę o analizę. I co jeszcze mogę dokupic.Pieniążka troche mam , przestałem pić to moge w suple zainwestowac. No i tak jak w temacie prosze o radę [...]

[...] (mam 2 fioki po 10 ml) I teraz pytania : 1. Kiedy zacząć się odblokowywać? Nie mam jeszcze kupionego Clomidu ani HCG ale z tą wypłatą zakupuję więc doradźcie ile zakupić i kiedy startować z odblokiem. 2. W 9 tyg cyklu chciałbym dodać do gry Clena 2 tyg na, 2 tyg bez, i znowu 2 tyg na? Czy to dobry pomysł? 3.Gdyby dopadało mnie gino co lepiej [...]

po treningu silowym możesz sobie walnac gainera bo ewentualny tłuszcz spalisz na bierzni, tylko jak chcesz brac kreatynę to co dzień a nie tylko kiedy idziesz na silownie. bcaa tak samo.

Dzięki, dostosuje się do sugestii. Co to za strona Martina, polskojezyczna? Bo chyba nie czytałem.Kiedy brać bcaa i kreatyne? Dodatkowe pytanie mi się nasuwa, te 180-200g białka to liczyć tylko z białka zwierzęcego czy wszytko co wychodzi w podsumowaniu(np z makaronu)? Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2013-03-06 23:06:24

[...] udział w teście i Marcinowi za ogromną cierpliwość. /SFD/Images/2015/12/31/9b6e77878d104efe961ae82267c506f6.jpg Trening realizowałem w stu procentach. W dni wolne, kiedy akurat wypadał mi dzień treningowy ćwiczyłem w garażowych warunkach. /SFD/Images/2015/12/31/885cb9d443f34063aab64076f07145de.jpg Dieta tak jak wielokrotnie [...]

[...] spalaczu codziennym dawkowaniu powinienem brac BCAA w DNT ?? Chodzi o to czy biorac spalacza w dni nietreningowe nie trzeba brac BCAA ? Czy mi nie popali zbyt mocno miesni ? Umiarkowany styl zycia codzienniego jesli chodzi o wysilek. Jeszcze mam jedno pytanie co do glutaminy czy warto brac razem z thermo i bcaa i jezeli tak to kiedy i jaka dawka?

[...] antykatoboliczny stosowany głównie przy redukcji (poza sytuacją, gdy masz wypracowaną muskulaturę jak kulturysta gdzie BCAA jest stałą suplementacją) lub w sytuacji kiedy jesteśmy poddawani wysiłkom o dużej intensywności dość często, np. 3x w tygodniu FBW + 2x w tygodniu interwały. Wtedy aby zapobieć przetrenowaniu można brać BCAA. BCAA [...]

Jedyną osobą ktora cos wniosla jest Anubis ( wielkie dzieki ) ktory podpowiedzial kiedy przyjmowac bcaa i wpc wspomnial o betaalaninie kwasach omega 3 i witaminach . Chyba po to istnieją suplementy zeby np hamowaly katabolizm pomagaly uzupelnic diete itd ... zle mowie . Jakie suple mozna przyjmowac caly rok w jakich porach dniach i ile. Anubis [...]

Witam, obecnie biorę odżywkę CarboJet z firmy Amix chciałbym do tego dorzucić BCAA np. BCAA Xtra + L-Glutamine. Moje pytanie brzmi: odżywkę piję tylko raz po treningu (staram się trzymać diety), kiedy pić BCAA ? Czy lepiej kupić BCAA w kapsułkach ?

Anubis mam takie pytanie. Czyli odrazu po treningu eaa carbo i betaalanine naraz tak ? Czyli po treningu lepszy antykatabolikiem jest eaa niz bcaa ? A gdybym chcial cos na pompę brac dodatkowo to kiedy ?

[...] Najchętniej to bym w ogóle prochów nie jadł. Wciągam jeszcze bcaa okołotreningowo. Ty wychodzisz w ogóle z kuchni czasami %-)? No właśnie rzadko. Tak jak Gorzała pisze, ja pracuję w domu także mogę sobie pichcić co chcę kiedy chcę przez cały dzień. Mam ułatwiona sprawę. Ale szukam sobie etatu aktualnie więc mogą się skończyć dobre czasy :)

[...] idealnie dobranej suplementacji ale bez kreatyny. Czyli suplementy ktore mogę brać cały rok. Wiem ze do takich nalężą np Białko, gainery, bcaa itd ale pyatanie co brac i kiedy dokladnie w jakich porach dnia zeby bylo to optymalne ? Bo gdybym mial sie trzymac sposobu uzycia to musialbym np po treningu spozywac i gainera i carbo i bcaa albo [...]

[...] bo nie ma stymulantów, więc "power'a" czy kopa nie da przed treningiem. Za to dość stabilny poziom energii - chyba przez 13g bcaa - plus bardzo dobrze pompuje. Teraz kiedy zmęczenie, mało snu aeroby itd. Ciężko o naprawdę dobrą pompę a mam ją na treningach. Po treningu już niestety nie hehe. Rozpuszcza się i smakuje podobnie jak bcaa [...]